As bebidas proteicas ready to drink (prontas para beber) já deixaram de ser uma tendência entre a galera da musculação para se consolidar como uma atitude saudável, mesmo para quem não treina regularmente.

A proteína, um dos principais nutrientes responsáveis pelo fortalecimento muscular, já ganhou o mundo: de crianças a idosos, os ready to drink, como o Acqua Protein, são usados como lanches intermediários que saciam a fome e a gula, de tão gostosos. É a opção ideal para levar para o trabalho, para o lanche da garotada na escola e, é claro, no pré e pós-treino, se você pratica musculação

Mão na roda para quem quer perder peso ou para quem não tem tempo de fazer um lanche tradicional, as bebidas proteicas são tão práticas que podem ser levadas para qualquer lugar: melhor do que acabar caindo na tentação do fast food ou do trash food, basta colocá-las na bolsa e saciar a fome a qualquer hora, garantindo saúde e bem estar.

Mas vale ficar por dentro de uma curiosidade bastante interessante: quem acha que as bebidas proteicas foram idealizadas para quem faz musculação, muito se engana. Elas foram produzidas originalmente para fortalecer pacientes com determinadas patologias, como câncer e anorexia, por exemplo, e nos casos de pré e pós-cirurgias.

Tudo por causa da sua elevada qualidade nutricional. Só mais tarde seus efeitos extremamente positivos foram sendo adaptados e utilizados também para o pessoal da musculação.

Entre eles, está a absorção mais rápida pelo organismo por causa de sua forma líquida, que garante também maior ação enzimática. Ela acaba sendo mais eficiente do que o whey protein em outras formas.

Bem, a essas alturas você já deve estar mais do pronto para experimentar. Então conheça as melhores bebidas proteicas que separamos para quem faz ou não musculação, e junte-se ao time da saúde prática, saborosa e eficiente!

Acqua Protein

O Acqua Protein é um whey protein isolado, prontinho para o consumo, que deve ser feito logo após aberto. Totalmente gluten free, o Acqua Protein tem 16g de proteína e sabores deliciosos de abacaxi com hortelã, melancia com mamão, e açaí.

Uma das coisas legais do whey protein é que ele é um suplemento que libera colecistoquinina, um hormônio que age no intestino e faz você se sentir saciado, além de controlar o apetite, ajudando a perder peso.

Nutritional Shakes (ISS Oh Yeah!)

Com 32 g de proteína por dose e enriquecido com BCAA’a e glutamina, o Nutritional Shakes é 100% livre de lactose, sendo especialmente indicado para quem tem alergia ou intolerância ao leite.

Ideal para utilização no pós treino de musculação ou no café da manhã, o shake ready to drink tem níveis baixíssimos de carboidratos e açúcar, sendo apresentado em três sabores deliciosos: chocolate, Cookies and Cream e Vanilla Ice cream. Ideal para quem faz dieta de baixos carboidratos, é atleta extremo ou simplesmente quer manter massa muscular magra.

Power Crunch Proto Whey Blast RTD (BNRG)

Quer uma verdadeira explosão de proteína de forma rápida e prática? Então conheça o Power Crunch Proto Whey Blast RTD, uma bebida proteica rica e saborosa, de textura cremosa, perfeita para quem leva uma vida agitada.

Com 20g de proteína hidrolisada e apenas 2g de açúcar por dose, ela é a bebida proteica ideal para levar na bolsa todos os dias e acabar com aquela boca nervosa da tarde.

Whey Drink (Max Titanium)

Outra excelente opção em bebida proteica, o Whey Drink oferece 27g de proteína de altíssimo grau de pureza por frasco. Ideal para ser consumida gelada e a qualquer momento do dia, é totalmente livre de lactose e de carboidratos.

Perfeito para quem faz musculação, já que promove o aumento de massa muscular e tem rápida absorção no pós-treino. Escolha um dos dois deliciosos sabores – morango com banana e maracujá e aproveite todos os seus benefícios!