Desenhista industrial formada, mais de 500 mil visualizações diárias em seu blog, 2,9 milhão de seguidores no Instagram e outras 300 mil visualizações por dias no Snapchat.

Quem a vê nem imagina que a hoje sarada Gabriela Pugliese foi gordinha, que começou a fazer dietas aos 14 anos – e com elas o processo de sanfona, aquele gorda-emagrece que ninguém aguenta.

Até que entrou para o mundo fitness e começou a postar sua rotina diária de malhação e suplementos, fazendo sucesso tão rápido nas redes sociais que logo foi descoberta pelas grandes marcas como uma das maiores influenciadoras do momento. Esse sucesso todo não é à toa nem de graça: a menina malha um bocado, mas também sabe potencializar os resultados dos treinos com alguns suplementos muito bem escolhidos.

Hoje ela tem nada menos que duas tapiocarias, sociedade em uma academia e atualmente embaixadora de diversas marcas – tudo isso mostrando que a vida saudável é possível através de exercícios combinado à alimentação e suplementação corretas. E você, já conhece os suplementos queridinhos da Pugliese?

Comece agora a sua suplementação

Vale a pena dar uma olhada nos seus preferidos e se inspirar para fazer uma suplementação à altura.

1UP Hidrolized Whey Protein

Não é porque você é fitness que não vai comer muito bem, a 1UP Hidrolized Whey Protein é perfeita para quem gosta de preparos gourmet, dando um diferencial muito saudável às suas receitas. Ela é 100% isolada e hidrolizada, 25 g de proteína por dose, 5,3 g de BCAA’s e 4,1 g de L-Glutamina, perfeita aumentar a massa magra reconstruindo a musculatura com mais eficiência.

RawFusion Protein

Essa é a opção da Gabriela Pugliese quando ela quer uma suplementação sem lactose, 100% de origem vegetal bio-fermentada e 100% orgânica. Também é enriquecida com Bcaa’s e Glutamina.

Raw Organic Fit

Essa é para a hora de queimar a gordura e auxiliar a digestão com enzimas e probióticos vivos. Com 28 g de proteína por dose, o Raw Organic Fit também auxilia no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue.

Aqui a dica é combinar com o Iwon Chips Vegano, com 20 g de proteína, o snack perfeito para aquelas horas de boca nervosa.

Coffee Hi-Protein – iEat Protein

No café da manhã ou no lanche, a Pugliese aposta no Coffee Hi-Protein – iEat Proetin, um real coffee premium com nada menos que 21 g de proteína do soro do leite isolada. 150 mg de cafeína e 25 vitaminas e minerais. É você preparado a qualquer hora do dia.

Cereal Quinoa Puffs Hi-Protein

Considerada um superalimento, a quinoa é o principal ingrediente deste cereal enriquecido com 10 g de proteína por porção. Além de ser zero açúcar, ele ainda pode ser encontrado em três sabores, para você variar a sua dieta: peanut butter, chocolate e cinnamon – todos eles totalmente gluten free.

Chips de Maçã ou Coco – Bare Snacks

Sempre dá vontade de mastigar, seja entre o café da manhã e o almoço, à tarde ou à noitinha, afinal, alimentação saudável deve ser feita a cada três horas, porque estômago vazio por muito tempo não funciona.

Nessas horas, uma das escolhas da Gabriela Pugliese são esses chips de maçã ou coco, que além de serem excelentes fontes de fibras, são zero de glúten, colesterol, gorduras trans ou conservantes.

Think Thin Bar

As famosas barrinhas são outra opção, mas não qualquer uma. A Think Thin oferece três opções geniais:

• High Protein (20g de proteína, zero açúcar, zero gluten e com um sabor delicioso de chocolate),
• Protein Nut Bar (com 9 g de proteínas, 3 g de fibras, zero glúten, zero OGM e 190 cal com sabor de chocolate branco),
• Protein & Fiber Bar (com 10 g de proteína, 60% menos açúcar e duas vezes mais a quantidade de proteína que outras barras de frutas e nozes, 5 g de fibra e 150 calorias livres de glúten).

Xpel

E, para completar a sua suplementação inspirada nos suplementos preferidos da Gabriela Pugliese, você tem o Xpel, o único chá emagrecedor que repõe os eletrólitos como sódio e potássio, mantendo a hidratação das células, rico em chá verde, guaraná e ervas emagrecedoras e que traz resultados em apenas 24 horas, porque contém metilxantinas naturais que promovem aceleração do metabolismo e queima de gordura.

Siga a Gabriela  Pugliesi no Instagram e não esqueça, sempre procure a orientação de um nutricionista antes de começar uma dieta.

Inspirado para começar? Depois conte para a gente os seus resultados!